ГРИПП - Это важно знать!
Как происходит заражение гриппом?
Основной путь передачи вируса гриппа от человека к человеку происходит через респираторные капли при кашле и чихании, которые от больного попадают в рот и нос находящихся рядом людей.
Симптомы заболевания:
Высокая температура, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа, ломота в теле, головная боль, озноб, утомляемость.
Что делать, если вы подозреваете у себя грипп?
Не ходите на работу или учёбу, оставайтесь дома и вызывайте медицинского работника.
Как уменьшить распространение гриппа в домашних условиях?
- больной гриппом должен находиться в отдельной комнате или использовать повязку (одноразовую или марлевую).
- больному выделяются отдельные постельные принадлежности, посуда и столовые приборы, одноразовые бумажные салфетки.
- не следует допускать к больному посетителей.
- ухаживая за больным, необходимо надевать маску, мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащей жидкостью для рук.
- очень важно хорошо проветривать не только комнату больного, но и общие помещения.
- при появлении симптомов гриппа у членов семьи следует звонить в территориальные учреждения здравоохранения.
Меры защиты и профилактики:
- самый надежный способ защитить себя от гриппа – это привиться;
- не забывайте об использовании противовирусных препаратов (оксолиновой мази, арпетола, ремантадина и др.);
- для поддержания иммунитета принимайте поливитаминные комплексы и иммуностимулирующие средства (настойка женьшеня, эхинацеи и др.);
- употребляйте больше овощей и фруктов, богатых витамином C;
- чаще бывайте на свежем воздухе;
- в период эпидемии гриппа ограничьте поездки и контакты, избегайте тесного общения с людьми с гриппоподобными симптомами.
